Au début d’un rendez-vous, le professionnel ou la professionnelle en santé mentale vous invite généralement à lui faire part de ce qui se passe dans votre vie, des difficultés auxquelles vous devez faire face et des problèmes pour lesquels vous espérez obtenir de l’aide. Nos professionnels ou professionnelles en santé mentale sont très qualifiés, compatissants et empathiques. Ils vous écouteront en vous encourageant et sans vous juger. C’est l’occasion de faire preuve d’ouverture et d’honnêteté et de dire exactement ce que vous pensez et ressentez. La conversation sera strictement confidentielle. Chaque professionnel ou professionnelle en santé mentale et chaque client ou cliente sont différents, mais les séances de thérapie servent généralement à prendre conscience de la situation et à résoudre les problèmes qui vous empêchent de vivre pleinement votre vie.
La consultation est centrée sur le client ou la cliente et répond à tous ses besoins - une conversation ponctuelle, une source de soutien temporaire pendant une transition de vie ou une expérience continue visant à optimiser sa santé mentale, émotionnelle, physique et spirituelle.
Des changements positifs dans votre attitude et votre mode de vie vous indiqueront que la consultation fonctionne. Vos symptômes diminueront et vous commencerez à atteindre vos objectifs. Il est important de noter que vous découvrirez parfois des sentiments qui empireront votre cas, mais cela fait partie du processus et vous permet de mieux vous connaître et de progresser.
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