À quoi s’attendre au premier rendez-vous

La première consultation gratuite avec votre professionnel ou professionnelle en santé mentale vous permet de vous assurer que vous êtes tous deux compatibles. Votre professionnel ou professionnelle en santé mentale vous expliquera son approche et sa façon de travailler. Si vous pensez que votre professionnel ou professionnelle en santé mentale est la bonne personne pour vous aider dans votre cheminement, vous pouvez prendre un rendez-vous de suivi avec lui ou elle. Si, au contraire, vous avez l’impression qu’il ne vous convient pas, aucun souci. Vous pouvez reprendre les étapes du jumelage et planifier une autre première consultation gratuite avec un nouveau professionnel ou une nouvelle professionnelle en santé mentale.

Il arrive parfois que la personne que vous rencontrez ait l’impression de n’être pas le bon choix pour vous. Cela n’a rien à voir avec vous personnellement ni avec vos préoccupations. Il peut arriver qu’un professionnel ou une professionnelle en santé mentale n’ait pas la spécialisation requise et pense qu’une autre personne correspondrait mieux à vos objectifs et à vos préoccupations. Le processus peut sembler décourageant, car demander de l’aide est parfois une étape difficile à franchir, cela fait partie du processus normal. En trouvant une personne qui maîtrise les bons domaines de spécialisation, vous obtiendrez les meilleurs soins possibles et un partenaire pour vous accompagner dans votre cheminement en santé mentale.

Questions à envisager lors de la consultation initiale

Il peut être difficile de penser aux questions à poser à un professionnel ou une professionnelle en santé mentale potentiel lorsqu’on vous le demande à brûle-pourpoint. Voici quelques thèmes sur lesquels vous pourriez poser des questions :

Tableau 2. 

Thème	Questions
Son parcours et ses qualifications	Quelle approche thérapeutique utilisez-vous le plus souvent? Pourquoi vouliez-vous devenir prestataire de soins de santé mentale? Comment votre expérience vécue influe-t-elle sur votre pratique? Êtes-vous à l’aise de soutenir une personne ayant les préoccupations et les spécialisations que j’ai demandées lors du questionnaire de jumelage? (p. ex. diagnostics, identités, spécialités, langues, religions, etc.)
Sa philosophie de traitement	Que signifie le fait d'être bien pour vos clients? Comment déterminez-vous qu’un client a terminé sa thérapie? Quelle est votre stratégie pour élaborer un plan de traitement? Donnez-vous des devoirs après les séances?
Paiement et nombre de séances	Puis-je obtenir des reçus fiscaux? Combien de séances avons-nous ensemble? À quelle fréquence nous rencontrerons-nous?
Conflit	Quels sont les cas qui vous amèneraient à mettre fin à une relation de consultation? Comment abordez-vous les situations où vous pensez qu’un client évite certaines questions?
Comment serez-vous soutenu	Tout autre élément qui, selon vous, vous aidera à vous sentir soutenu dans l'établissement d'une relation de travail avec le professionnel ou la professionnelle en santé mentale